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Améliorer ses compétences émotionnelles - en 8 modules

Kotsou Ilios, Farnier Joran, Shankland Rébecca, Mikolajczak Moïra, Leys Christophe, Godeau-Pernet Annabelle
Publication date 02/11/2023
EAN: 9782100825943
Availability Available from publisher
23.90 €
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherDUNOD
Page Count192
Languagefr
AuthorKotsou Ilios, Farnier Joran, Shankland Rébecca, Mikolajczak Moïra, Leys Christophe, Godeau-Pernet Annabelle
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date02/11/2023
Weight382 g
Dimensions (thickness x width x height)1.00 x 19.20 x 24.00 cm
Summary
Les identifier - Les comprendre - Les réguler - Les exprimer - Les utiliser
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l’inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l’usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d’alcool ou l’alimentation excessive.L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions.