Vie pro/Vie perso - Comment les (ré)concilier ?

Comment trouver (ou retrouver) l’équilibre entre vie professionnelle et viepersonnelle ? Temps on et temps off ? Si vous tenez ce livre entre vos mains,c’est que vous n’avez pas la réponse. Peut-être que, malgré tous vos effortset vos bonnes résolutions, vous ne parvenez plus à prendre un verre avecvos amis, à partager du temps avec votre famille, à vivre pleinement votrecarrière professionnelle, ou tout simplement à ne rien faire.Ce guide a été conçu pour vous aider à vivre sereinement le quotidien,vous questionner, prendre des décisions autrement, sans culpabiliser.En huit semaines, grâce à une méthode inédite, vous allez apprendre à :• faire le point sur votre situation et identifier le déséquilibre ;• décider de ce que vous voulez ou ne voulez plus ;• définir vos objectifs et trouver les clés pour les atteindre ;• pratiquer chaque semaine des exercices de relaxation dynamiqueet statique.Tout au long de votre parcours, Maître Yo vous accompagne avec sesconseils et exercices !