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IG BAS, la solution pour mieux manger

Conan Catherine
Publication date 27/04/2022
EAN: 9782036024977
Availability Available from publisher
7.95 €
Connaissez-vous l’alimentation IG bas ?En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l’organisme à utiliser les graisses stockées.Autrement dit : on ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherLAROUSSE
Page Count192
Languagefr
AuthorConan Catherine
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date27/04/2022
Weight126 g
Dimensions (thickness x width x height)1.00 x 11.00 x 17.80 cm
Summary
Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte !
Connaissez-vous l’alimentation IG bas ?En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l’organisme à utiliser les graisses stockées.Autrement dit : on mincit… et on ne reprend plus !Autre avantage de ce régime : il est adapté à toutes les contraintes alimentaires (activité sportive, allergies alimentaires, diabète, végétarisme...).Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien ! Ses objectifs ?• Maîtriser sa ligne à long terme.• Améliorer son bien-être.• Renforcer son endurance physique.• Manger sainement... tout simplement !Avec aussi 100 recettes savoureuses à IG BAS comprenant :• des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose…) pour les personnes souffrant d’intolérance ;• des zooms sur les qualités nutritionnelles des principaux ingrédients à faible IG BAS. Manger mieux, sans frustration ni contrainte !