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Yoga prénatal

Yana Emilie, Lemaître Anne
Publication date 26/05/2021
EAN: 9782036006980
Availability Missing temporarily
10.95 €
Connaissez-vous le yoga prénatal ? Cette discipline, inspirée du yoga, est spécialement adaptée aux femmes enceintes et permet de pratiquer une activité physique en toute sécurité pour soi et son bébé.Dans cette pochette, découvrez 30 cartes avec de... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherLAROUSSE
Page Count60
Languagefr
AuthorYana Emilie, Lemaître Anne
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date26/05/2021
Weight172 g
Dimensions (thickness x width x height)1.40 x 12.80 x 16.80 cm
Summary
30 cartes exercices à faire à la maison
Connaissez-vous le yoga prénatal ? Cette discipline, inspirée du yoga, est spécialement adaptée aux femmes enceintes et permet de pratiquer une activité physique en toute sécurité pour soi et son bébé.Dans cette pochette, découvrez 30 cartes avec des postures de yoga pour : muscler son dos et renforcer sa sangle abdominale, s’étirer et se détendre, ouvrir le bassin, préserver son périnée et se préparer à l’accouchement.Retrouvez aussi des postures spécifiques pour faire face aux maux de la grossesse : nausées, jambes lourdes, troubles du transit.Pour chaque carte : Une posture simple et illustrée, avec des indications précises pour la réaliser. Des objectifs ciblés pour choisir la posture selon ses besoins et ses envies.Enceinte et en forme !