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FACILE de me concentrer

Dalloz Isabelle, Staron Bérengère
Publication date 20/03/2019
EAN: 9782035958976
Availability Missing temporarily
6.50 €
Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on u... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherLAROUSSE
Page Count32
Languagefr
AuthorDalloz Isabelle, Staron Bérengère
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date20/03/2019
Weight138 g
Dimensions (thickness x width x height)0.50 x 18.00 x 23.00 cm
Summary
Petits exercices pour tous les jours
Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !