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FACILE de me sentir bien

Staron Bérengère, Dalloz Isabelle
Publication date 20/03/2019
EAN: 9782035958969
Availability Missing temporarily
6.50 €
Ce petit cahier pratique propose 12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se réveiller, se calmer, patienter.page de gauche : on expose 2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exerc... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherLAROUSSE
Page Count32
Languagefr
AuthorStaron Bérengère, Dalloz Isabelle
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date20/03/2019
Weight140 g
Dimensions (thickness x width x height)0.50 x 18.00 x 23.00 cm
Summary
Petits exercices pour tous les jours
Ce petit cahier pratique propose 12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se réveiller, se calmer, patienter.page de gauche : on expose 2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !