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100 méditations minute

Delmas Stella
Publication date 29/08/2018
EAN: 9782035953223
Availability Available from publisher
6.95 €
Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.Avec:- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherLAROUSSE
Page Count128
Languagefr
AuthorDelmas Stella
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date29/08/2018
Weight176 g
Dimensions (thickness x width x height)1.50 x 12.10 x 12.10 cm
Summary
Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.Avec:- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la "pleine conscience".-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.