Ceci constitue la première partie d'un livre disponible en intégralité et impression sur le site de Lulu. Ce livre est une initiation à la méditation qui fait le point sur les techniques classiques et les propose sous une forme simple et accessible a toute personne qui voudrait comprendre ce qu'est la méditation et à quoi elle peut servir dans le cadre d'un développement personnel. Une version pdf librement chargeable est aussi disponible sur le site de lulu.com
